Tiga menit.
Tanpa tujuan.

Return Route / 03 — Napas Tidak untuk produktif. Tidak untuk apa-apa. observed — tapaja.pro

Tarik napas...
empat detik.

Tarik — 1, 2, 3, 4 — report — interior observation

Tahan...
dua detik.

Tahan — 1, 2 — rest is not quitting

Lepaskan...
enam detik.

Lepas — 1, 2, 3, 4, 5, 6 — valid feeling detected

Ulang lima kali.
Tanpa hitung.

Ulang Biarkan tubuhmu yang tahu kapan cukup. field practice — 60 seconds

Tubuhmu mulai mengingat:
kamu masih ada
di sini.

Yang terjadi Bukan di deadline. Di sini. Return Route // Story 03 Dan paling tulus. ← Kembali ke Return Route ↗ Story Berikutnya — Ritual Pulang ke Diri ↗ @tapaja.pro · Instagram ↗ Pulang ke Beranda ↗ Signal Archive tapaja.pro · people rarely observe soul vs dopamine © tapaja

Tiga menit.Tanpa tujuan.

Tarik napas...empat detik.

Tahan...dua detik.

Lepaskan...enam detik.

Ulang lima kali.Tanpa hitung.

Tubuhmu mulai mengingat:kamu masih adadi sini.