Burnout bukan drama.
Itu alarm kosmik.

Kadang tubuhmu tidak lemah.
Ia hanya terlalu lama bertahan.

system temperature rising...

Tubuhmu bukan malas.

Tubuhmu sedang
mengirim laporan darurat.

Ada pesan yang selama ini
tidak sempat kamu baca.

Kalau alarm kebakaran bunyi,

kita tidak marah
ke alarmnya.

Kita mencari sumber apinya.

Jadi kalau kamu
capek terus...

jangan langsung
nyalahin diri.

Tubuhmu bukan musuh.

Tanya pelan-pelan:

“Apa yang terlalu banyak?”

“Apa yang terlalu lama?”

Future self mengetuk pelan.

Toolkit hari ini:

Tulis 3 tanda
tubuhmu mulai overload.

nap.
air putih.
jalan kaki.
jeda.

Our future is haunting us…

dan mungkin dia cuma bilang:

“Istirahat sebelum crash.”